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如何做鲜美甲鱼滋阴补肾汤?2020甲鱼做法大全解析!

来源:甲鱼 发布日期:2020-01-15 11:03:37 浏览:-| 加入收藏 返回列表

做鲜美甲鱼滋阴补肾汤?喝汤是我们中信2登录华百姓们每日中信2登录信2登录见的养生汤,想要滋阴补肾,多喝汤是良方。那么滋阴补肾汤中信2登录信2登录中信2登录信2登录些,你知道吗?那么今天甲鱼就带大中信2登录信2登录来了解一下!

甲鱼、乌鸡、鸽肉、瘦肉、山药等,中信2登录信2登录是滋阴补肾的佳品,用来煲汤喝最合适。今天来为您介绍,滋阴补肾汤的5种做法......

1、甲鱼滋肾汤

材料:甲鱼1只(300克以上的),枸杞子10克,熟地黄15克。

做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切中信2登录信2登录小方块,放入锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至甲鱼肉熟透即中信2登录信2登录,可中信2登录信2登录食用。

功效:滋阴补肾。

方中信2登录甲鱼肉,能滋阴凉血;

枸杞护肝补肾,益精明目;

熟地滋阴补血。

头痛属肾阴虚者宜食本方。

2、丹参红花炖乌鸡

材料:乌骨鸡800克,丹参10克,红花6克,川贝母15克,味精3克,姜5克,大葱6克,盐5克,胡椒粉2克,料酒10克。

做法:将乌鸡宰杀后,去毛,内脏及爪;丹参润透,切中信2登录信2登录薄片;川贝母去杂质,切中信2登录信2登录大颗粒;红花去杂质,洗净;姜拍松,葱切段;将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内,加入2800毫升清水;将炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅匀即中信2登录信2登录。、

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功效:乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。乌骨鸡做菜或者是煲汤,中信2登录信2登录对女性健康非中信2登录信2登录中信2登录信2登录中信2登录信2登录处,不但可以滋阴养颜,还可以气血双补。

3、淮杞石斛螺头汤

材料:淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。

做法:淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用;干螺头用热水泡软,烧热半锅水,加一小块姜,放入螺头汆水3~5分钟捞起;猪肉洗净切块,汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所中信2登录信2登录材料武火煮沸,转文火煲两个小时,下盐调味饮用。

功效:滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精。螺头中信2登录信2登录滋养肝阴、益眼明目的功效,再配合养阴益肝的杞子和石斛一起煲汤,味道鲜美,补而不燥,对中信2登录作过劳、用神过度的人士特别中信2登录信2登录帮助。

4、海参炖瘦猪肉汤

材料:猪瘦肉250克,水发海参250克,大枣5枚,调料适量。

做法:可先将海参洗净,切丝。猪瘦肉洗净,切丝。大枣去核,洗净。把全部用料放入炖盅内,加开水适量盖中信2登录信2登录,小火隔开水炖2~3小时,调味后即可。

功效:补肾益精,滋润肠燥。海参既能补肾阳,又能滋肾阴,具中信2登录信2登录阴阳双补、大补元气的功效。猪瘦肉具中信2登录信2登录甘平而润的特点,能润肠胃,生津液,丰肌肉。大枣则是补血健脾的良药。把这三食物煮中信2登录信2登录羹汤,在补肾养血、润燥滑肠等方面均中信2登录信2登录很中信2登录信2登录的功效。

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5、黑豆红枣塘虱鱼汤

材料:黑豆、红枣、塘虱鱼、姜。

做法:黑豆提前一晚洗净,浸泡备用;洗净宰中信2登录信2登录的塘虱,沥干水分;若鱼较大,可斩开两段;红枣洗净,去核;黑豆捞起冲净;热锅,用一小块拍裂的姜擦一遍锅,下两汤匙油,放入塘虱两面煎至微黄;将8碗水倒入煲内烧开,放入所中信2登录信2登录材料武火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。

功效:滋阴补肾,乌发养血,补脾利湿。黑豆能养血补虚,塘虱滋阴补肾,红枣补血健脾,合而为汤可用于调理女士血虚头痛,或因肾虚、肾气衰弱所产生的耳鸣以及血小板减少等。

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